桑葚子干有什么作用和功效（桑葚子干有什么作用和功效与作用）

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大家好，我是编辑老虎油，我来为大家解答以上问题。桑葚子干有什的功能和功效很多人都不知道。现在让我们来看看！

桑树种子是桑树的成熟果实，在全国和世界各地都有栽培。它富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，被医学界誉为“21世纪最佳保健水果”。经常食用桑葚籽可以显著提高人体免疫力，并具有延缓衰老和美容养颜的功效。

帮助消化

桑葚籽含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，因此具有健脾胃、助消化的功效，可用于缓解消化不良和习惯性便秘。

补充血液

桑葚籽中的铁和维生素C的含量极高，而这两种元素与红细胞的造血功能密切相关，因此桑葚籽也是一种很好的补血药。

3.美女美女

桑葚籽含有大量的维生素C和花青素，不仅可以美白皮肤，还可以延缓衰老，适合女性食用。

4.黑色头发

桑葚籽不仅含有大量人体所需的营养物质，还含有乌福辛，可以使头发乌黑发亮。

5.预防血管硬化

桑葚籽中的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸和油酸组成，能抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止脂质在血管中沉积，预防动脉硬化。

6.增强免疫力

桑葚籽富含β-胡萝卜素、硒、类黄酮等。，并具有多种活性成分。这些成分都有一个共同点，那就是都具有调节机体免疫功能、刺激淋巴细胞转化、增强人体免疫力的作用。

补肾

桑葚子主要入肝、肾，有助于补肾。而且桑葚中含有较多的锰元素，可以提高酶的活性，增加垂体促性腺激素和生长激素的分泌。经常和长期食用桑葚有很好的壮阳作用。

8.抗癌

桑葚籽中含有的芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、维生素和烟酸等都具有防止肿瘤细胞扩散和癌症的作用。