大叶茼蒿菜的功效与作用（大叶茼蒿菜的功效与作用）

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藜蒿。含有碳水化合物、蛋白质、维生素C等。具有宁心安神、养脾胃、化痰益胃的作用。

1.【菊花适宜种群】

患者咳嗽痰多，脾胃不和，记忆力减退和习惯性便秘。

2.【菊花不适宜人群】

因胃虚而腹泻的人不宜多吃。

3.【菊花的食用禁忌】

宜:杭白菊对慢性胃肠疾病和习惯性便秘有一定疗效。

忌:一次不要吃太多，因为藜蒿属浊，会上火。

4.【适合菊花食用的食物】

杭白菊+鸡蛋=促进维生素a的吸收。

杭白菊含有丰富的维生素A和多种氨基酸，可与鸡蛋、肉类同炒，提高维生素A的吸收利用率。

杭白菊+肉=有助于吸收维生素a。

5.【避免购买菊花】

挑选杭白菊的首选是叶子没有黄色斑点，鲜艳翠绿，根部饱满笔直。

6.【应避免烹饪菊花】

答:杭白菊更好的烹饪方法是煲汤或凉菜。

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