睡眠不足会不会老得快（睡眠不足会导致变胖还是变瘦）

大家好，我是大编辑文娟，今天我来为大家解答睡眠不足我们会变笨这个问题。睡眠不好会变笨很多人不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、5. 睡眠不足会导致新的学习无法有效记录，影响记忆力。

2、睡眠不足会造成注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等表现，并不会导致智力下降或认知障碍，睡眠不足不会变得愚蠢。

3、如果你长期熬夜睡眠不足，而且过度玩手机，导致大脑智力下降了，现在变得很笨，很多事情都糊里糊涂

4、睡眠是大脑消除疲劳的主要方式，长期缺觉一小时的儿童，其大脑发育水平会恢复两倍，足以使六年级学生的大脑下降到四年级水平。

5、据研究表明，每天少睡一两个小时，会影响大脑的认知功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

5、据研究表明，每天少睡一两个小时，会影响大脑的认知功能。