56式陈式太极拳背向口令演示（56式陈式太极拳教学动作详解）

大家好，我是小帅，今天我来为大家解答56式陈太式极拳教学这个问题。56式陈太式极拳教学慢动作第三组式很多人都不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、五四、当头炮 1、落脚推掌 2、转向收拳 3、转体棚击 五十五、左金刚改造碓 1、变掌平捋2、虚步撩掌3、震脚砸拳五十六、收拓展拓展阅读陈氏太极拳第一招：起势1、自然体直立，两脚式开立，与肩同宽，脚尖向前。

2、一、起式1、并脚直立2、开步立体二、右金刚模板碓1、转体棚捋2、转向右捋3、擦脚平推4、虚步撩掌 5、举拳提膝 6、震脚砸拳 三、揽扎衣 1、左转托掌 2、分掌划弧 3、擦脚合臂 4、马步立掌 四、右六封四闭 1、转体旋腕 2、下捋棚举 3、棚刁上托 4、虚步双按五、左。

3、擦脚合臂。

4、陈氏太极拳是明末的拳术的起源。

5、一、陈式56式太极拳分解套路第一组起势（分脚开立）2。 右金刚变形碓 转腰摆手 2. 转向右平捋 3. 擦步推掌 4. 肘腿前棚 5. 虚步撩掌 6. 震砸脚拳 3. 揽扎扎衣 转腰托拳 2. 转腰分掌 3. 提脚擦步合臂 4. 马步立掌 4. 右六封四闭 转旋腕掌 2.下捋前挤。

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