吃什么菜对胃好 养胃买什么吃（什么菜对胃好又简单）

3.我们可以吃菠菜。这个时候也可以吃芹菜和小青菜，油菜。我们也可以吃瓜和胡萝卜。西兰花也比较好。这些都是对胃有好处的，尤其是玉米对胃的好处更多，所以我们早上也可以吃一碗玉米粥。

4.油菜油菜含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠腔内停留的时间，从而治疗各种便秘，预防肠道。主治:优风丹、手脚疖、乳痈、惯性便秘、老年人缺钙等。

5、萝卜、白菜:能刺激食欲，增进食欲。对于一些长期腹胀、嗳气的患者，多吃萝卜、白菜可以增强胃肠道的消化能力，增加胃肠道的动力，避免胃肠道胀气的发生。

十大*养胃蔬菜* 24种养胃蔬菜分别是香菜、番茄、南瓜、土豆、木瓜、山药、花生、生姜、秋葵、豆腐、胡萝卜、菠菜、洋葱、莲藕、白菜、红薯、苦瓜、白菜、扁豆、猴头菇、豌豆、萝卜、芹菜。

胡萝卜:甜的，性的和非性的。入脾经。可养血明目、健脾消食、补气生血、促进气滞、防治胃病。红薯:性*，味甘，健脾益气，润肠通便，有助于肠胃的恢复。

养胃的蔬菜有:白菜、南瓜、山药、菠菜、胡萝卜。卷心菜是一种非常古老的蔬菜。早在4000多年前的古希腊和古罗马，人们就开始把它们做成美味的食物。

芹菜味甘、辛、凉。入*，胃经，肝经。具有清肝利湿、通淋的作用。现代研究证明，芹菜含铁量高，含有丰富的维生素和膳食纤维，具有清肝热、降低血清胆固醇、促进体内废物排泄、净化血液的作用。

胡萝卜素是脂溶性的，适合和肉一起炖，味道更好。白菜——天然胃白菜，味甘无味，入胃肾。白菜是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“养胃菜”。

十大养胃菜1胡萝卜味甘，性与非性。入脾经。可养血明目、健脾消食、补气生血、行气解郁。现代研究认为，胡萝卜中含有丰富的α和β胡萝卜素，是两种强抗氧化剂，能减缓有害物质对细胞的损害。

1.白菜白菜被亲戚们称为天然的“养胃菜”，因为它不仅具有生津止渴、促进消化的功效，还能加速胃液分泌，保护胃黏膜。

2.生姜是一种药用价值很高的蔬菜，具有散寒解表、止咳祛湿、抗菌发汗等多种功效。

3.吃什么蔬菜可以养胃？南瓜南瓜可以说是健胃消食的高手。

十大养胃蔬菜1。* 24种养胃蔬菜是香菜、番茄、南瓜、土豆、木瓜、山药、花生、生姜、秋葵、豆腐、胡萝卜、菠菜、洋葱、莲藕、卷心菜、红薯、苦瓜、大白菜、卷心菜、扁豆、猴头菇、豌豆、萝卜和芹菜。

2、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素有一定的健脾养胃、帮助消化的作用。

3、十大*养胃菜2牛奶牛奶是我们常见的食物，香甜可口，具有养胃润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，用于治疗消化性溃疡、惯性便秘等疾病。

什么蔬菜对胃比较好？1.红薯红薯富含淀粉、胡萝卜素、钾、铁等10多种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整性，抑制* *的活性，阻断胃肠道内亚硝胺的生成，阻断汞、镉、砷等金属的致癌过程。

2.吃胡萝卜、南瓜、白菜、荠菜都有养胃的作用。想要有一个好的肠胃，就要以清淡易消化的食物为主，同时要多吃蔬菜水果，这样可以促进肠胃功能的恢复，达到养胃护胃的目的。

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