跨步急停和体前变向的区别 跨步急停和跳步急停的区别是什么

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1、跨步急停技术要领：急停时向前跑两步使身体停住，也被称为两步急停。

2、跨步急停技术的动作方法比较简单，在快跑过程中先向前跨出一步，用全脚着地并抵住地面。

3、完成这一步，迅速屈膝的同时使身体向后仰，涡来扰向前的冲力，震动惯性的力量。

5、一般来说，对于青少年紧张防守比较常用，用这样的方式突破对手的防守。

6 、跳步急停多用在进攻队员突破前的接球时。

7、如当进攻队员距离防守队员较远，此时可利用跳步急停主动接近防守队员接球，便于为传球、突破和跳投创造条件。

8、做好策略应的内线队员在背向篮筐接球时，也可用跳步急停接球，便于用任何一脚做动作中枢脚部展开进行攻击。

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