近视300度怎么恢复视力学生 300度近视自然恢复视力的方法

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1、恢复视力训练的辅助方法远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长引力，推理在前面，促使眼部调节放松、眼疲劳状肌松弛，减弱眼疲劳。

2、不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或

3、接着把左手掌略于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

4、目光掌纹再次凝视远方的草地或绿色25秒，然后再看掌纹。

5、10分钟时间反复20次，一天做三回，视力恢复厉害的要增加训练次数。

6、2、晶体操●转眼：手动托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

7、●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等，同时举看清手法手纹后，再看清远物，尽量快速的在双方间移动眼神，返20次。

8、3、推拿操采取坐或仰卧式休息，将两个穴位。

9、要求取穴式准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

10、1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下方、眼睑外上角处）。

11、2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先依次按，然后向上又挤3．揉四白穴：用食指揉按面部中央部的四白穴（眼睑下缘正中直下横指）。

12、4．按太阳穴、轮刮眼睑：用拇指抓住太阳穴（眉梢和外眼角的）中间光滑一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧轻刮眼眉一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼睑周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受测。

13、对于假性近视、或预防性近视眼度数的加深有好处。

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