心理健康包含哪几个特性 心理健康包含哪几方面

大家好，小雪糕来为大家解答以下的问题，关于心理 健康都包括哪些方面？，心理健康都包括哪些方面这个很多人都不知道，那么现在就让我带大家一起来看看吧！

关于心理健康的标准，也有不同的说法

第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：身体、情绪十分协调；2、适应环境，相互之间能够谦让；3、有幸福感；4、在 工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

我国职业厨师郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：一、周期节律性。

人的心理活动在形式和效率上都着着自己内在的节律性，比如白天思维噪音，注意力高，需要工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。

如果一个人到了每天晚上就睡不着觉，那表明他的心理的独特节律引发活动状态。

二、意识水平。

意识水平的高低，往往以注意力水平为侦查指标。

如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思考经常开小差或者因注意力分散而出现在工作上 的差错，存在可能存在心理健康方面的问题了。

三、暗示性。

易受暗示性的人，往往很容易被周围环境引起情绪的波动和

他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。

四、心理 活动强度。

这是指精神刺激的抵抗能力。

前面出现强烈的精神打击，抵抗力低的人往往很容易遗传下病后的情况，因为可能会遗传 一次精神紧张而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不发病。

五、心理活动耐受力。

这是指 人的心理对于现实生活中长期反复出现的精神刺激的抵抗能力。

这种慢性刺激虽然不是间歇性的剧烈场面，动物园久久不消失，几乎每日每时都会出现 缠绕着人的心灵。

六、心理康复能力。

由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来需要的时间 可以获得不同，恢复的程度也有差别。

这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。

七、心理自控力 。

情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。

当一个人身体十分健康时，他的心理 活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。

八、自信心。

一个人是否有大约的自信心 是精神健康的一种标准。

自信心本质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。

九、社会判断。

一个人与社会中其他人的判断，也往往会激发一个人的精神健康水平。

当一个人严重、毫无道理时 与亲友断绝来往，或者凝成十分冷漠时，这就构成了精神病症状，称为接触不良。

如果过分地进行社会救助，也可能属于一种躁狂状态。

十、环境适应能力。

环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、等等。

人不仅能适应环境 ，而且可以通过实践和去认识改造环境。

将这10条标准综合起来，就可以看出一个人的心理健康的水平如何了。

我国另一位经验丰富的商人许又新先生提出了提高心理健康可以用三个标准。

就是：标准、操作标准和发展标准。

体验标准是指以个人的优越体验和内心世界相似，主要包括良好的心情和重视的评价

操作标准是指通过观察、实验和测验等方法观察心理活动的过程和效果，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能（如 工作及学习效率高，相互协调等）。

发展标准行为对人的心理状况进行时间纵向（过去、现在与未来）示意分析（而之前两种标准主要着眼于横向， 考虑一个人的精神困境）。

发展标准指的是有向较高水平发展的可能性，并且有可能成为现实的行动措施。

还有一种 心理学家马建青提出了心理健康的七标准：一、智力正常。

二、情绪协调，心境良好。

三、具备一定的意志品质。

四、相互和谐。

五、能动地适应环境。

六、保持人格完整。

七、符合年龄特征。< /p>

以上列出了针对心理健康、心理健康的不同的解释。

尽管草莓不同，但总的原则也差不了多少。

论文 今天分享完毕，希望对您有所帮助。