内存超频对照表 内存超频指南

开启XMP或DOCP是内存超频率的起点，可自动应用厂商预设的频率、电压和相关参数；若需进一步提升性能，可逐步提高内存频率、适当增加电压、收紧主要参数，并通过MemTest86等工具测试稳定性，避免系统崩溃或硬件损伤。

内存超频能提升系统性能，尤其在游戏、渲染和数据处理中效果明显。但设置不当可能导致系统重启甚至无法开机。本教程以主流DDR4/DDR5内存为例，讲解BIOS中关键参数的信息与合理设置方法，适合有一定能力的用户参考。开启XMP或DOCP配置文件

大多数默认内存厂商为超频提供配置文件，这是最简单安全的起点。XMP（Intel平台）或 DOCP（AMD 平台）是内存条自带的优化参数集，包含频率、电压和相关性。进入BIOS后“Extreme Memory Profile”或“DRAM Configuration”，选择启用XMP1/XMP2或DOCP。 启用后系统会自动应用厂商测试过的稳定参数，例如将DDR4-3200内存运行在标称频率。手动调整关键参数

若想进一步提升性能或XMP触发，可手动影响以下核心参数。存了个图

视频图片解析/字幕/剪辑，高清视频保存/图片源图提取出来17查看详情1.内存频率（DRAM）频率）频率上限带宽增大，如DDR4-3600比-3200理论带宽上限。建议逐步提升，每次增加200MHz~400MHz，测试稳定性之后继续。2. 内存电压（DRAM电压）提高电压有助于高频稳定，DDR4通常控制在1.35V~1.4V，DDR5建议不超过1.45V。过高的电压可能损害内存颗粒或主板供电模块，需主板操作。3. 主要（Primary Timings）最重要的是前四个数值：CL-tRCD-tRP-tRAS，例如16-18-18-36。降低这些数值可以减少延迟个，但对稳定性要求更高。可以在保持频率不变的情况下尝试收紧1~2个单位，如将CL从18降到17。4. 其次要与高级进阶用户可调整tRFC、tFAW等参数，影响大容量内存的刷新与访问效率。一般建议洞察内存颗粒型号（如三星B-die、海力士DJR）对应的社区优化方案。稳定性与常见问题

每次测试修改参数后必须进行充分测试，避免隐藏错误。

保存设置并重启，进入系统运行MemTest86或AIDA64内存压力测试至少30分钟。出现蓝屏、死机或测试报错，说明设置过度激进，应回退上一步设置。若开机黑屏，可清除CMOS恢复默认（拔电源拔电池或短接跳线）。

基本上就这些。内存超频不是一蹴而就的过程，耐心调试才能找到最佳平衡点。只要循序渐进，大多数中高端平台都在安全范围内获得可观性能提升。

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