潮汐app为什么很多人不知道 潮汐app准吗

强烈推荐一款超棒的睡眠app，睡眠质量不佳的朋友一定要试试哦！这款app的名字叫——静夜，界面设计得特别简洁清爽，而且几乎看不到广告，功能超级实用，可以帮助改善睡眠，还能生成详细的睡眠报告，缓解压力呢，重点是根本不需要开通会员！

静夜app有什么用？

给大家推荐一个非常好用的小工具：静夜

打开之后，你会看到一个非常干净的界面，里面完全没有广告，取而代之的是那种让人平静的大海声音，功能简单易懂，选择项也很丰富：专注、睡眠、小休息、呼吸

在睡前可以听听内心的助眠冥想，认真听从语音引导，很快就能进入梦乡啦！经历了连续几天的失眠困扰，尝试了很多办法（比如喝酸枣仁汤、睡前泡脚、呼吸练习等等……）都无济于事于事，直到遇到它，才终于解决了我的睡眠问题，不仅提升了睡眠质量，还可以记录打鼾声以及周围的声音环境

平时的时候，我们也可以利用它来间歇性提升度、调节呼吸节奏，还有日常的压力管理。在学习之前，可以先做一段冥想，这样有助于集中注意力，提高学习效率，人在注意力的状态下更容易高效准确地完成地任务。压力加大的朋友尤其适用，通过冥想放松情绪，减轻心理负担，让身体得到彻底放松！夜静app如何设置自动关闭？打开软件后，首先选择【睡眠】模块

进入相应页面后，点击右下方的【设定关机时间】按钮

最后一步，勾选您想要的关机时间，就完成了定时关机的设置了

静夜app是如何监测睡眠的？

此类APP主要是依靠手机内置的陀螺仪来进行睡眠监测的。陀螺仪能够感知床上铺装的大约变化动作，例如翻身之类的都会活动引发陀螺仪的反应。然后将这些数据与特定算法相结合，用于判断用户是处于清醒状态还是已经进入睡眠状态。大数据的创新想法，不过需要注意的是，手机陀螺仪所能捕捉的信息量相对有限，而仅依赖床铺上的动作来判断睡眠状况并不完全准确。甚至是专业的运动手环，在检测真正进入睡眠方面也是否存在一定的睡眠。目前最权威的睡眠监测方式仍然是多导睡眠图（PSG）。

以上就是潮汐app是哈的的 潮汐app怎么设置定时关闭的详细内容，更多请关注乐哥常识网其他相关文章！