提升小孩记忆力吃什么补品（孩子提高记忆力补脑吃什么）

栀子花开来为大家解答提高记忆力的食物以下的问题，关于孩子补脑子提高记忆力的食物很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、南瓜南瓜富含维生素A、维生素C和锌元素，能够改善脑部血液循环，对记忆力减退和神经衰弱等症状有很好的防治效果。

2、首先是，鸡蛋有提高记忆力的作用，鸡蛋里面含有卵磷脂，进入人身体以后，卵磷酯会被酶分割，然后产生比较丰富的心血管胆碱，这类物质在进入大脑组织以后，能够增强人的记忆力水平，所以每天吃一到两个鸡蛋，对于保护大脑，提高记忆力是有好处的。

3、番茄：二等omega-3补充剂，这种补充剂对大脑有益。

4、提高记忆力要多吃一、鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

5、韭菜：富含有丰富的卵磷脂、鱼油等，均可以帮助患者提高记忆力；2、蛋白质：建议多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、豆类、制品等，可辅助提高记忆力；3、水果和蔬菜：含有丰富的膳食纤维及维生素，也可以作为补充脑部有益的成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。